Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

4.2 25 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

100 g de cebolla en trozos
1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo
340 g de brócoli
700 g de agua
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras

1 cubito de caldo de verduras
1 - 2 pellizcos de sal marina
60 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
40 g de manteca de almendras

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 61.9 mg

Proteína 3.5 g

Energia 374.7 kJ / 89.6 kcal

Gordura 6.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 7.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina Keto 56 Receitas
Internacional

Keto - Almuerzos y cenas 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Crema de brócoli

45min

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45min

Apple crisp con helado de banana y frutilla

1h 20min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min

"Arroz" de coliflor con mariscos

50min

Manteca de almendras

1h 10min

Limonada con pepino

5min

Arroz de coliflor

30min

Brócoli con limón y ajo

20min

Sopa de apio y zapallito

35min

Sopa de brócoli

15min

Babaganoush

50min