Dispositivos e acessórios
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Preparação 30min
Total 1h 50min
4 porții
Ingredientes
Tofu marinat
-
tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)300 g
-
ulei de susan2 linguri
-
sos de soia2 linguri
-
miere1 linguriță
-
zeamă de lămâie1 linguriță
-
zahăr brun1 linguriță
-
oțet de mere1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
-
prune uscate, fără sâmburi70 g
-
sos de soia40 g
-
oțet de mere30 g
-
apă100 g
-
condiment „5 arome” (vezi recomandarea)1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
ulei de susan1 linguriță
Legumele și orezul
-
țelină tulpină tăiată felii subțiri150 g
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
sare2 lingurițe
-
ulei de susan plus pentru prăjit2 lingurițe
-
oțet de mere2 linguri
-
orez brun200 g
-
apă1200 g
-
ulei vegetal1 linguriță
-
morcovi tăiați rondele250 g
-
zahăr½ linguriță
-
germeni de fasole pentru servit
-
ceapă verde tăiată fin1 fir
-
ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
-
semințe de susan pentru servit1 lingură
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
2730.8 mg
Proteína
16.8 g
Energia
2189.2 kJ /
521.2 kcal
Gordura
25.2 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
49.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bolul cu sănătate
8 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
Nenhuma avaliação
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1h 20min
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Nenhuma avaliação
Chiftele de somon
2h 20min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2h 15min
Gofre vegane cu sos de ciocolată
30min
Chutney de mere
20min
Sparanghel sous-vide
50min
Burgeri-clovni
2h
Tort de ciocolată la aburi, cu frișcă
1h 10min
Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac
1h