Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
TM6 TM5 TM31

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 ( 3 avaliações )

Ingredientes

  • 60 g ulei de măsline
  • 150 g praz tăiat bucăți
  • 10 g busuioc proaspăt doar frunzele
  • 20 g roșii uscate, conservate în ulei scurse
  • 480 g roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
  • 90 g ton la conservă, în saramură sau apă scurs
  • 40 g brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
  • 100 g ceapă tăiată sferturi
  • 100 g buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
  • 100 g broccoli buchețele
  • 100 g dovlecel tăiat bucăți mici
  • 10 g pătrunjel proaspăt doar frunzele
  • 1 linguriță sare de mare fină
  • 800 g apă
  • 180 g orez cu bobul lung

Nutrição
por 1 porție
Energia
832 kcal / 3481.1 kJ
Proteína
28 g
Gordura
41 g
Hidratos de carbono
87 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas