Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1100 g Wasser
- 2 - 3 Frühlingszwiebeln (ca. 100 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr
- 120 g Soba-Nudeln (siehe Tipp), halbiert
- 180 g Brokkoliröschen, walnussgroß
- 200 g grüne Sojabohnen (Edamame), TK
- 10 g Ingwer, frisch
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Sesamöl
- 2 EL japanische Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Kräuterseitlinge, in Scheiben geschnitten
- etwas Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
160
g Saiblingsfilets, geräuchert
ou 160 g Forellenfilets, geräuchert - 3 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Chilifäden für die Dekoration
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1575 kJ / 376 kcal
- Proteína
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Gordura
- 21 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 1377 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pilzragout mit Fisolen
1h
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40min
Karpfengulasch
55 Min
Salat Nicoise
40min
Grünspargel-Laksa
30 min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Venusmuschelsuppe mit Riesengarnelen
1h
Sopa primavera (Frühlingssuppe)
45 min
Curryhenderl mit fruchtigem Fenchelsalat
35min
Huhn à la Toskana mit Polenta
1h 5min
Halászlé - pannonische Fischsuppe
1h 10min
Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste
40min