Dispositivos e acessórios
Green smoothie
Preparação 10min
Total 10min
4 glasses
Ingredientes
-
cucumbers cut in pieces150 g
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fresh spinach leaves60 g
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
fresh mint leaves only3 sprigs
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lemon peeled, white pith and pips removed1
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fresh ginger cut in slices (2 mm)1 cm
-
sea salt (opcional)¼ tsp
-
orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed1
-
apple (approx. 100 g), cut in quarters1
-
ice cubes50 - 100 g
-
50 - 100 g coconut waterwater50 - 100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 glass
Proteína
1 g
Energia
173 kJ /
41 kcal
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g
Hidratos de carbono
7 g
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