Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Name: Erdnuss-Bananen-Proteinshake
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Gläser
Ingredients: 150 g Bananen; 20 g Erdnusscreme; 200 g Milch; 30 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack; 100 g Eiswürfel

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 10min

Porções 2 Gläser

Ingredientes

150 g Bananen reif, in Stücken
20 g Erdnusscreme
200 g Milch
ou 200 g Haferdrink
30 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
100 g Eiswürfel

Nutrição: por 1 Glas
Energia: 229 kcal / 959 kJ
Proteína: 17 g
Gordura: 7 g
Hidratos de carbono: 23 g
Fibra: 2.6 g
Gordura saturada: 2 g
Sódio: 236 mg