
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g Kartoffeln, festkochend geachtelt
- 20 g Öl
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz
Chili
- 80 g Grünkern
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, getrocknet
- 20 g Öl
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 EL Balsamico, dunkel
- 30 g Tomatenmark
- 150 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 200 g geriebene Käse-Alternative, vegan (siehe Tipp)
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 30 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) vegan
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 494 kcal / 2070 kJ
- Proteína
- 19 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Fibra
- 11 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Grünkernlasagne
1h 20min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Chili con Grünkern
50min
Veggie-bubble-up-Pizza
2h
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1h
Grünkern-Frikadellen
50min
Veggie Rigatoni al forno
45min
Grünkern Bolognese
1h
Vegetarische Linsen-Lasagne
1h 30min
Überbackene vegetarische Enchiladas
50min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30min