Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de almendras, crudas
- 30 g de orejones o chabacanos deshidratados
- 20 g de granola
- 30 g de grano de mijo, inflado
- 130 g plátano macho maduro en trozos
- 1 cdita extracto de vainilla natural
- 20 g harina de coco
- 1 cdita mantequilla de cacahuate
- 1 pizca de canela en polvo (opcional)
- grano de mijo, inflado, para acompañar
- Nutrição
- por 1 pieza
- Energia
- 310 kJ / 74 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 2.4 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sódio
- 3 mg
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