Dispositivos e acessórios
Casquinha de siri
Preparação 10min
Total 40min
8 porções
Ingredientes
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
4 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas4 ramos de
-
sobras de pão amanhecido30 g
-
dentes de alho2
-
queijo parmesão30 g
-
cebola100 g
-
tomate maduro cortado em pedaços100 g
-
azeite de dendê10 g
-
carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
-
leite de coco200 g
-
sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porção
Sódio
382 mg
Proteína
9 g
Energia
915 kJ /
219 kcal
Gordura
12 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
39 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Risoto ao limone com abobrinhas no vapor
25min
Risoto de aspargos com crisp de Parma
30min
Pão recheado com abobrinha e tomate seco
Nenhuma avaliação
Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos
30min
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
Nenhuma avaliação
Polenta cremosa ao molho de funghi
35min
Arroz integral cremoso com palmito
Nenhuma avaliação
Bobó de camarão
1h 20min
Polenta
40min
Creme de pupunha e queijo brie
45min
Sopa cremosa de aspargos
30min
Sorvete de baunilha
12h