Linsensalat

Linsensalat

4.5 73 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
4 Portionen

Ingredientes

Linsen
  • Wasser
    1200 g
  • grüne Linsen, getrocknet, ganz (Kochzeit 20 Min.)
    250 g
  • Salz
    ½ TL
Salat
  • Pinienkerne
    40 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Tomaten, getrocknet, in Öl abgetropft
    70 g
  • Peperoni, grilliert in Öl, abgetropft
    100 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Kräuteressig
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Nüsslisalat
    100 g
  • Peperoni, grilliert in Öl, abgetropft, längs halbiert
    50 g
  • Kalamata Oliven, entsteint
    50 g
  • Feta in Würfeln (1 cm)
    200 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 554 kcal / 2312 kJ
Proteína 30 g
Gordura 31 g
Hidratos de carbono 31 g

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