Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 ½ oz unsalted butter in pieces, divided, plus extra to grease
- 18 oz whole milk
- 4 large eggs
- 1 tsp sugar
- 1 ½ tsp salt divided, to taste
- 7 ½ oz all-purpose flour
- 1 ½ oz Parmesan cheese in pieces
- 4 oz mozzarella cheese in pieces
- 5 oz fresh baby spinach stems removed
- 21 oz whole chicken breasts, boneless, skinless organic, cubed (1 in.)
- 1 tsp garlic powder
- ½ tsp ground black pepper to taste
- 2 ½ - 5 oz sour cream to taste
- salad to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 342 kcal / 1431 kJ
- Proteína
- 26 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Fibra
- 1 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Sódio
- 579 mg
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