Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de pois chiches blancs secs
- 400 g d'eau
- 60 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
- 20 g d'oignon
- 450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
- 1 brin de romarin frais équeuté
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 302.8 kcal / 1268.3 kJ
- Proteína
- 28.3 g
- Gordura
- 12.8 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Fibra
- 6.3 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Sódio
- 485.8 mg
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