![Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6 Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2B179AEB-B714-432F-9DE5-BB0216043976/Derivates/002e32f6-a927-4bcd-ad6a-ceeb39db1556.jpg)
Versões compatíveis
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 80 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 ½ cdita orégano seco, plus extra for seasoning
- 35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita sal del himalaya, plus extra for seasoning
- 4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- agua, hasta la marca máxima 2 L
- 400 g de papa, en piezas (aprox. 2 cm)
- 200 g de pimiento amarillo, en piezas (aprox. 3-4 cm)
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1767 kJ / 422 kcal
- Proteína
- 33 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 24 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sódio
- 681 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Tabule TM6
1 godz. 30 min
Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale
35 Min
Ensalada siciliana
40 Min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5min
Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma
40 Min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 Min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 Min
Bases - Brócoli y salsa de tomate
2 godz. 5 min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 Min
Pescado empapelado al chile serrano
30 Min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 Min
Pescado con salsa de morrón
45 Min