Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 363.9 mg

Proteína 19.1 g

Energia 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 4.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sam Wood 16 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Dairy free hot chocolate

Dairy free hot chocolate

10min

Raw pumpkin and zucchini curry

Raw pumpkin and zucchini curry

25min

Sicilian prawn salad

Sicilian prawn salad

40min

Mushroom quinotto

Mushroom quinotto

30min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min

Pure green goodness

Pure green goodness

5min

Gin and cucumber cooler

Gin and cucumber cooler

10min

Temaki sushi

Temaki sushi

1h 40min

Garlic prawns

Garlic prawns

25min

Soba noodle and tofu salad

Soba noodle and tofu salad

35min

Couscous tahini bowl

Couscous tahini bowl

30min

Spiced matcha latte

Spiced matcha latte

10min