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Sanduíches com pesto de espinafres
Preparação 25min
Total 1h 55min
6 doses
Ingredientes
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água200 g
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manteiga cortada em pedaços, mais q.b. p/ untar70 g
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farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar500 g
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fermento de padeiro fresco10 g
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açúcar1 c. chá de
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sal1 ½ c. chá de
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queijo parmesão cortado em pedaços50 g
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folhas de espinafres, frescas150 g
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dente de alho1
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caju torrado s/ sal50 g
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azeite120 g
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pimenta preta1 - 2 pitadas de
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Mistura de alfaces q.b.
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Mistura de legumes (pepino, pimentos, curgete, azeitonas, etc.)
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ovos cozidos, cortados em fatias1 - 2
Nutrição por 1 dose
Energia
669 kcal /
2801 kJ
Proteína
17 g
Gordura
38 g
Hidratos de carbono
64 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
12 g
Sódio
506 mg
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