Versões compatíveis
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Chlebki naan
- 300 g mąki pszennej
- 150 g wody, w temp. pokojowej
- 50 g jogurtu naturalnego, w temp. pokojowej
- 30 g oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka suchych drożdży
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
Pieczony kalafior z ciecierzycą
- 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na małe różyczki
- 250 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 40 g miodu
- 40 g sosu sojowego
- 30 g masła orzechowego
- 20 g wody
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 2 szczypty suszonych płatków chili
-
1 - 2
szczypty pieprzu czarnego, mielonego
ou 1 - 2 szczypty pieprzu białego, mielonego - 50 g masła, pokrojonego na kawałki
- mąka pszenna, do oprószenia blatu
Dip z fety
- 8 liści mięty, świeżych
- 4 gałązki koperku, świeżego, tylko liście
- 150 - 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 80 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 30 g jogurtu naturalnego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Matcha tahini
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 80 g pasty tahini
- 70 - 100 g wody
- ½ łyżeczki herbata matcha
- 2 - 3 szczypty soli
Podanie
- 1 - 2 awokado (ok. 200 g), pokrojone w 1-2 cm plastry
- 1 - 2 jabłka (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
- kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
- 2 cytryny, pokrojone w ćwiartki, do podania
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 1713.1 kJ / 409.2 kcal
- Proteína
- 13.9 g
- Hidratos de carbono
- 44.3 g
- Gordura
- 21.2 g
- Gordura saturada
- 66.1 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sódio
- 620.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Czosnkowe chlebki naan
30min
Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim
2 godz.
Klasyczne chlebki naan
1 godz. 30 min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 godz. 30 min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2 godz.
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2hod. 20min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 godz. 15 min
Hummus z domowym tahini
25min
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.