Dispositivos e acessórios
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Preparação 35min
Total 1h 10min
20 sztuk
Ingredientes
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcional)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
68.5 mg
Proteína
2.7 g
Energia
341 kJ /
81.5 kcal
Gordura
4.7 g
Fibra
1.3 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
7.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1h 20min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1h
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24h 15min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15min
Purée z warzyw korzeniowych
45min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min