Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Makaron
- 120 g napoju roślinnego, niesłodzonego
- 5 g oliwy z oliwek (1 łyżeczka)
-
70
g batatów, ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki
ou 70 g ziemniaków, ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki - 150 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 150 g mąki z pszenicy durum
Sos z soczewicą
- 160 g warzyw, mieszanych, np. marchewki, cebuli, korzenia selera, selera naciowego, pokrojonych na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 200 g soczewicy, suszonej (patrz wskazówka)
- 700 - 750 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 350 g wody
- 80 g czerwonego wina
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych, np. ziół prowansalskich, tymianku, oregano
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta cukru
Wegański sos beszamelowy
- 700 g napoju roślinnego, niesłodzonego
- 65 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 25 g oliwy z oliwek
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1935.2 kJ / 462.5 kcal
- Proteína
- 12.5 g
- Hidratos de carbono
- 67 g
- Gordura
- 16.5 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sódio
- 685.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2 Std. 30 Min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Wegańskie chili
40 min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5 min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 min