Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

4.0 6 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinches
cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinches
baby spinach, fresh
100 g
shrimp, raw, peeled, deveined
395 g
395 g mussels, fresh, cleaned
whipping cream light
340 g
goat's cheese in pieces
200 g
vegetable stock paste
1 tbsp
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
2
water to clean
995 g

Rice

rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1105 mg

Proteína 53 g

Energia 3720 kJ / 889 kcal

Gordura 48 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 24 g

Hidratos de carbono 60 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Proteins - Thermomix® Sensor 11 Receitas
Canadá

Stoneware Baking Essentials 19 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Sautéing Red Pepper with Onions

Nenhuma avaliação

Shrimp Louie Salad

1h 30min

Garam Masala

10min

Caramel Sous-Vide Pineapple

1h 30min

Immune Boost (Metric)

5min

Spidey Chicken à la King

40min

Twice Baked Cheese Soufflés

1h 25min

Sautéing 10 oz Fennel

25min

Pesto with Pita Breads (Danny Bowien)

3h 5min

Persian Chicken and Rice

1h 35min

Shrimp stuffed bell peppers

1h 25min

Chimichurri Roast Chicken

1h 20min