Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 75 g butter, unsalted in pieces, divided, plus extra to grease
- 510 g whole milk
- 4 eggs, large
- 1 tsp sugar
- 1 ½ tsp salt divided, to taste
- 215 g all purpose white flour
- 45 g Parmesan cheese in pieces
- 115 g mozzarella in pieces
- 140 g baby spinach, fresh stems removed
- 595 g chicken breasts, skinless, boneless organic, cubed (3 cm)
- 1 tsp garlic powder
- ½ tsp black pepper, ground to taste
- 70 - 140 g sour cream, any type to taste
- salad to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 342 kcal / 1431 kJ
- Proteína
- 26 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Fibra
- 1 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Sódio
- 579 mg
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