Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
30
g de coco rallado
ou 30 g de copos de coco - 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de almendras crudas sin piel
- 100 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 324 kcal / 1357 kJ
- Proteína
- 7.3 g
- Gordura
- 23.2 g
- Hidratos de carbono
- 21.6 g
- Fibra
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 10.7 g
- Sódio
- 4.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mantequilla de nueces pacanas
30min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2h 30min
Granola
45min
Crackers de arándanos y coco
2h 15min
Galletas de avena y dátiles
30min
Crumble vegano de manzana y moras
40min
Barritas de 5 cereales
1h
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Porridge de avena y manzana
25min