Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 avaliações

Preparação 5min

Total 4h 15min

4 porții

Ingredientes

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265 mg

Proteína 9 g

Energia 920 kJ / 219 kcal

Gordura 6 g

Fibra 67 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Curry cu năut

35min

Tocană de năut cu legume

50min

Burger vegetarian din sfeclă roșie

3h 25min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Fasole boabe gătită lent

14h 40min

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

30min

Orez cu cremă de dovleac (10-12 luni)

30min

Ratatouille (ghiveci)

40min

Quiche cu tofu

1h 30min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min