Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 avaliações

Preparação 5min

Total 4h 15min

4 porții

Ingredientes

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265 mg

Proteína 9 g

Energia 920 kJ / 219 kcal

Gordura 6 g

Fibra 67 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de cușcuș

20min

Tartă cu ciuperci

50min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Vinete sotate (200 g)

30min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Legume umplute

1h 20min

Concentrat pastă de carne

45min

Tartă cu ton și roșii

30min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10min