Dispositivos e acessórios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Preparação 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
36 g
Energia
1703 kJ /
407 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Somon la cină
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Gorditas cu pui și avocado
1h
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Nenhuma avaliação
Pui basc
1h 10min
Somon cu crustă de migdale
35min
Vită cu chili, feta și lămâie
45min
Salată cu pere și Roquefort
15min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Curcubeu la micul dejun
40min
Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin
2h 30min
Supă de mere, păstârnac și curry
30min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1h 20min