Dispositivos e acessórios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Preparação 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
36 g
Energia
1703 kJ /
407 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Somon la cină
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Salată cu Halloumi
20min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
Nenhuma avaliação
Dip de praz și somon afumat
55min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Paste cu praz și ajvar
30min