Dispositivos e acessórios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Preparação 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
36 g
Energia
1703 kJ /
407 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Somon la cină
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă de conopidă cu brânză
30min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Nenhuma avaliação
Muesli cu mango
5min
Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă
Nenhuma avaliação
Somon cu crustă de migdale
35min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Tagine de miel cu caise și miere
1h 50min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry
1h 25min
Ruladă de curcan cu caise și piersici
2h 10min
Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere
2h 20min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min