Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 477 mg

Proteína 5 g

Energia 778 kJ / 186 kcal

Gordura 14 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm sănătos 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1h 15min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12h 20min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Pastilla cu rață, caise și semințe de pin

50min

Supă din capete de sparanghel

55min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Nenhuma avaliação

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Supă cremă de sparanghel

25min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min