Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g migdale crude
- 1 șalotă (aprox. 30 g)
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 300 g sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
- 300 g morcovi tăiați bucăți (4 cm)
- 450 g apă
- 1 linguriță sare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 186 kcal / 778 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Fibra
- 5.2 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 477 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1h 30min
Somon cu tăiței din dovlecei
25min
Roșii umplute cu brânză de capră
40min
Supă de conopidă cu brânză
30min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45min
Supă cremă de dovlecei
25min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Supă cremă de sparanghel
25min
Supă de țelină și măr
55min
Supă cu spanac și parmezan
45min