Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 260 g Basmati-Reis
- 70 g Urdbohnen, getrocknet geschält, halbiert (Urid Dal), siehe Tipp
- 50 g Kichererbsen, getrocknet geschält, halbiert (Chana Dal), siehe Tipp
- 1 TL Bockshornkleesamen
- 1250 g Wasser
- 30 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 50 g Wasser (ca. 4-5 EL)
-
50
g Ghee
ou 50 g Kokosöl
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 463 kcal / 1937 kJ
- Proteína
- 11 g
- Gordura
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 72 g
- Fibra
- 4.8 g
- Gordura saturada
- 11 g
- Sódio
- 1 mg
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