Filetto di trota con purea di broccoli

Filetto di trota con purea di broccoli

4.3 43 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
300 g di cimette di broccoli a pezzi
2 trote iridee eviscerate (350/400 g ciascuna), lavate ed eviscerate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino rosso senza semi
3 filetti di acciuga sott'olio
30 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale

Dificuldade

médio

Nutrição por 4 porzioni

Proteína 153.7 g

Energia 5021 kJ / 1200 kcal

Gordura 61 g

Fibra 9.4 g

Hidratos de carbono 9.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Secondi di pesce 50 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri

45min

Farro alle carote con frittata

50min

Crema di barbabietola

10min

Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina

40min

Porri in agrodolce al Varoma

30min

Sogliola al vapore con verdurine

45min

Purè di carote all'olio di oliva

30min

Filetto di salmone con purea di mele

55min

Minestra di cereali e verdure invernali

50min

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

35min

Torta salata finocchi, pancetta e formaggella

1h 30min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min