Falafel di lenticchie

Falafel di lenticchie

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Preparação 30min

Total 12h 30min

4 porzioni

Ingredientes

200 g di lenticchie secche ammollate per 12 ore in acqua fredda
30 g di cipolla
½ cucchiaino di semi di cumino
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di succo di limone
25 g di farina tipo 00
olio per frittura q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porzioni

Sódio 6.9 mg

Proteína 19.6 g

Energia 1832.6 kJ / 438 kcal

Gordura 13.8 g

Fibra 15.9 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 61.2 g

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Itália

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