Versões compatíveis
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pełnoziarniste bułeczki bao
- 250 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
150
g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
ou 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu - 550 g wody
- 100 g mleka
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia Varomy i bao
- 20 g cukru
- 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g)
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- olej, do natłuszczenia Varomy i bao
Pikantne krewetki
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 50 g masła
-
300 - 375
g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
ou 300 - 375 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych - 50 g białego wina, wytrawnego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 liści sałaty
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski
- 1 ogórek, nieobrany, pokrojony w plastry
- 1 - 2 limonki, pokrojone w ćwiartki
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 1148.9 kJ / 274.4 kcal
- Proteína
- 13.3 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 8.9 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 338.3 mg
Receitas alternativas
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 dk
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 dk
Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 dk
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 dk
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1h 20min
Sos teriyaki
15 Min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 dk
Zielone bao z szarpaną kaczką
1 godz. 45 min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min