Dispositivos e acessórios
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
Preparação 20min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g orzeszków piniowych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego w 2 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g oleju (patrz wskazówka)
-
750 g wody
-
400 g pomidorów, z puszki
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¾ łyżeczki soli (opcional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g ziemniaków nieobranych lub obranych, średniej wielkości (dł. 8-10 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
180 g grzybów, świeżych np. pieczarek, kurek, przekrojonych na pół
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
suszone płatki chili do dekoracji
-
olej chili (opcional) lub olej z zalewy z suszonych pomidorów, do skropienia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1796.9 mg
Proteína
35.5 g
Energia
4929 kJ /
1178.1 kcal
Gordura
29 g
Fibra
54 g
Gordura saturada
7.9 g
Hidratos de carbono
211.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NEWSLETTER IV/2023
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Dyniowe ragout z ryżem
1h