Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 17 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1h 20min

Pizza cu blat din conopidă

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2h 40min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min

Batoane cu migdale și curmale

Batoane cu migdale și curmale

2h 15min

Bile proteice Tort de morcovi

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Tartă cu praz și jambon

Tartă cu praz și jambon

1h 55min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Mini galettes cu ciuperci

Mini galettes cu ciuperci

1h 45min