Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Brioșe cu banane și caju

35min

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

55min

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25min

Crumble cu piersici

2h 35min

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

1h 10min

Ricotta coaptă cu ierburi

Nenhuma avaliação

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Tort crumble cu mere

1h 10min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h