Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 120.6 kcal / 506.6 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 7.2 g
- Fibra
- 0.9 g
- Gordura saturada
- 3.2 g
- Sódio
- 265.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Ricotta coaptă cu ierburi
Nenhuma avaliação
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1h 5min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Brioșe Hash Brown
1h
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45min
Clătite verzi de primăvară
45min