
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g ceapă tăiată jumătăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 150 g roșii proaspete sau din conservă
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 - 100 g vin alb
- 350 g dovlecei tăiați cuburi
- 200 g morcovi tăiați rondele
- 200 g ciuperci proaspete tăiate felii
-
1
cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)
ou 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 400 g tofu, tare tăiat cuburi
- 1 ½ linguriță busuioc uscat
- 1 linguriță oregano uscat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 181 kcal / 756 kJ
- Proteína
- 14 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 8 g
- Fibra
- 3.9 g
Receitas alternativas
Curry de legume indian
50min
Batoane energizante de ciocolată
1h
Stir-fry cu ciuperci
55min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Caldeirada (Tocană de pește)
45min
Ratatouille (ghiveci)
40min
Legume umplute
1h 20min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Salată siciliană cu crevete
40min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45min