Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 216 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingredientes

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 9 g

Energia 431 kJ / 103 kcal

Gordura 6 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

55min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20min

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

35min

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min