Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

4.0 26 avaliações
Preparação 20min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • 100 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 140 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 80 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 60 g korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g korzenia pietruszki, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 3 ząbki czosnku
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 150 g makaronu, suchego, typu tortellini, z dowolnym nadzieniem
  • 1950 g wody
  • 3 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    3 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
    250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
  • 60 g masła
  • 320 g ryżu do risotto
  • 50 g białego wina, wytrawnego
  • 150 g zielonego groszku, świeżego
    150 g zielonego groszku, mrożonego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • skórka z cytryny ekologicznej, starta, bez białych błonek, do posypania risotto

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 979 mg
Proteína 21 g
Energia 2884.9 kJ / 689.5 kcal
Gordura 27.5 g
Fibra 6.8 g
Gordura saturada 12.5 g
Hidratos de carbono 87.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...