Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Proteína
- 35.4 g
- Hidratos de carbono
- 72.6 g
- Gordura
- 23.3 g
- Gordura saturada
- 3.7 g
- Fibra
- 10.9 g
- Sódio
- 365.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Indyk z warzywną kaszą
45 Min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 Min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1h 40 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 Min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 Min