Desayuno probiótico en tarro

Desayuno probiótico en tarro

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Preparação 5min

Total 10min

4 raciones

Ingredientes

1 plátano en trozos
20 g de miel
500 g de yogur griego
80 g de granos de granada
20 g de semillas de chía
10 g zumo de limón
1 manzana pelada, en láminas
1 - 2 kiwis pelados, en láminas
10 g semilla de lino

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 62 mg

Proteína 11.5 g

Energia 973.8 kJ / 232.8 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 28.8 g

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