![Desayuno probiótico en tarro Desayuno probiótico en tarro](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b302899-cc07-469e-826a-52e041c045c3/Derivates/4e39e61f-aa0a-4b93-a14e-8b5f53072a88.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 plátano en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 80 g de granos de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón
- 1 manzana pelada, en láminas
- 1 - 2 kiwis pelados, en láminas
- 10 g semilla de lino
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Gordura
- 9.8 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sódio
- 62 mg
Receitas alternativas
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10p
Papaya bowl
15 min
Porridge de melocotón
40p
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10p
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10p
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 min
Smoothie verde para dos
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Zumo de naranja y zanahoria
5 min