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Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
Preparação 10min
Total 15min
4 raciones
Ingredientes
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250 g de piña fresca congelada en trozos de 2-3 cm
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120 g de aguacate
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40 g de bulbo de hinojo en trozos
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50 g de pepino en trozos
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350 g de agua de coco fría
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1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm
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2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
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30 g de espinacas baby frescas
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1 lima pelada sin nada de parte blanca en cuartos
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12 cubitos de hielo para servir
Nutrição por 1 ración
Energia
134 kcal /
561 kJ
Proteína
1 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
11 mg
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Revista Thermomix nº 142
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