
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Yogurt Dressing
- 5 ½ oz goat cheese
- 5 ½ oz plain Greek yogurt
- 5 sprigs fresh thyme leaves
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 lemon
Turmeric Marinade
- 1 garlic clove
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground turmeric
- 16 oz chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
Chopped Vegetables
- 3 oz red bell peppers deseeded and cut into pieces
-
5
oz cauliflower florets
ou 5 oz broccoli florets - 1 tsp apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 oz extra virgin olive oil
Rice and Assembly
- 7 oz long-grain brown rice
- 40 oz water
- 1 tsp salt
- 8 oz red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
- 7 oz sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 - 2 tbsp honey
- 8 oz cucumber quartered and sliced
- 2 ripe avocados sliced
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 973 kcal / 4071 kJ
- Proteína
- 51 g
- Gordura
- 53 g
- Hidratos de carbono
- 77 g
- Fibra
- 15 g
- Gordura saturada
- 15 g
- Sódio
- 1653 mg
Receitas alternativas
Chinese Chicken Salad
1h 30min
Turkey Taco Bowl
1h
Korean Beef Bowl
1h
Hoisin Pork Bowl
45min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2h 35min
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25min
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9h 25min
Mediterranean Farro Salad
1h 35min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Acai Smoothie Bowl
15min
Southwest Quinoa
40min