Taboulé au poulet

Taboulé au poulet

4.5 253 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

La semoule

250 g de graines de couscous moyennes
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive
80 g de jus de citron
650 g d'eau
300 g de filet de poulet coupé en petits dés

La sauce

1 oignon coupé en deux
3 - 4 tomates coupées en quatre
4 - 5 brins de coriandre fraîche
15 feuilles de menthe fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 26 g

Energia 1934 kJ / 463 kcal

Gordura 17 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Best of salades 16 Receitas
França

C'est le printemps ! 11 Receitas
França

Salades et entrées printemps-été 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Cake poulet, tomates séchées et poivron

40min

Croquettes de jambon aux herbes

50min

Gratin de poisson

45min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35min

Minisoufflés au poulet et au fromage

1h

Escalope de veau à la normande

1h

Cuisse de dinde à la moutarde

1h

Couscous du soleil

1h

Croque-cake

50min

Rôti de veau et haricots verts

1h

Brandade de thon

1h

Pommes de terre farcies

1h 15min