Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 64.7 g
- Gordura
- 25.7 g
- Gordura saturada
- 10.9 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sódio
- 138.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Chinese-style drinking porridge
25 Min
Poppy seed torte
5 Std.
Hemp milk
5 Min
Pumpkin pie porridge
20min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 Std.
Polenta
25 Min
Papaya Pep-Up
5 Min
Ricotta fruit tart
1h 30min
Buckwheat and mushroom quiche
29h 20 min
Pumpkin pancakes
1h 35min
Buckwheat Porridge
25 Min
Rosemary and thyme polenta chips
1h