Tortulețe cu crevete și crabi

Name: Tortulețe cu crevete și crabi
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porții
Ingredients: 4 crevete crude, mari, decorticate; 1 linguriță sare; 850 g apă; 70 g orez cu bob lung, tip jasmine; 170 g carne de crab, proaspătă; 1 avocado; 2 lingurițe zeamă de lămâie; ¼ linguriță piper negru măcinat; ierburi aromate proaspete, în amestec; 2 linguri sos ponzu

( Nenhuma avaliação )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 15min

Tempo total 25min

Porções 2 porții

Ingredientes

4 crevete crude, mari, decorticate
1 linguriță sare după gust
850 g apă
70 g orez cu bob lung, tip jasmine
170 g carne de crab, proaspătă scursă, (100 g după scurgere)
1 avocado mic (cca. 85 g carne)
2 lingurițe zeamă de lămâie
¼ linguriță piper negru măcinat
ierburi aromate proaspete, în amestec pentru garnisire
ou coriandru proaspăt pentru garnisire
2 linguri sos ponzu
ou 2 linguri sos de soia

Nutrição: por 1 porție
Energia: 265 kcal / 1109 kJ
Proteína: 17 g
Gordura: 7 g
Hidratos de carbono: 34 g
Fibra: 4 g