
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 16 oz flank steak
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- salt to season
- ground black pepper to season
Salsa Criolla (Onion Relish)
- 4 oz red onions thinly sliced half-moons
- 2 oz red and yellow bell peppers thinly sliced
- 1 jalapeño pepper halved, thinly sliced, (seeds optional)
- 5 sprigs fresh cilantro leaves only, chopped
- 4 limes juiced
- ¼ tsp salt to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Aji Verde Sauce
- 1 oz Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 1 bunch cilantro leaves and tender stems (approx. 1.5 oz)
- 4 oz mayonnaise
- 1 jalapeño pepper stem removed, (seeds optional)
- 1 oz vegetable oil
- ½ oz lime juice
- ¼ tsp salt to taste
Quinoa and Steak
- 35 oz water
- ½ tsp salt
- 8 oz uncooked quinoa
- 10 oz fingerling potatoes halved
- 4 large eggs
- 2 tsp extra virgin olive oil
- salt to season
- ground black pepper to season
- 8 oz mixed salad greens
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 857 kcal / 3586 kJ
- Proteína
- 46 g
- Gordura
- 47 g
- Hidratos de carbono
- 63 g
- Fibra
- 9 g
- Gordura saturada
- 10 g
- Sódio
- 900 mg
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