Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4 87 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

6 Stück

Ingredientes

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
250 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Eier
4
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Sódio 0 mg

Proteína 8 g

Energia 588 kJ / 140 kcal

Gordura 10 g

Fibra 1.2 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

8h 10min

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45min

Avocado-Eier-Salat

30min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45min

Feldsalatpesto

5min

Beeren-Frozen-Bark

5h 5min

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

35min

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

8h 15min

Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce

1h 15min

Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel

45min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min