
Dispositivos e acessórios
Green smoothie
Preparação 5min
Total 10min
2 portions
Ingredientes
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flaxseeds (linseeds)30 g
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almonds30 g
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banana (approx. 90 g)1
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pitted dates50 g
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fresh baby spinach leaves30 g
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natural vanilla extract1 tsp
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Greek-style natural yoghurt130 g
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milk of choice120 g
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ice cubes80 g
Nutrição por 1 portion
Energia
374.5 kcal /
1573 kJ
Proteína
11.5 g
Gordura
19.6 g
Hidratos de carbono
34.3 g
Fibra
9.5 g
Gordura saturada
3.2 g
Sódio
102.8 mg
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