Versões compatíveis
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 23.2 g
- Gordura
- 30.2 g
- Gordura saturada
- 15.2 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 443.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Supă marocană picantă de linte
Nessuna valutazione
Salată de căpșune cu vinegretă Xeres caramelizată
Nessuna valutazione
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru
50min
Zabaglione
15min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 Min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 Std.
Supă cremă de mazăre
40 min