Versões compatíveis
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 23.2 g
- Gordura
- 30.2 g
- Gordura saturada
- 15.2 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 443.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez
1h 30min
Cordial de ghimbir
Nenhuma avaliação
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Nenhuma avaliação
Cuiburi de cartofi cu smântână maturată și somon afumat
2 Std. 40 Min
Terină de rață și pui, cu vișine
9 godz. 30 min
Cartofi în sos picant de roșii
35min
Supă cremă de legume, cu cereale și ricotta (7-9 luni)
Nenhuma avaliação
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Supă de primăvară cu legume
35min
Supă de conopidă cu brânză
30 min