
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Mezcla de albóndigas
- 40 g de pan sin gluten en trozos
- 100 g de leche entera
- 40 g de queso parmesano en trozos (2-3 cm)
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 diente de ajo pelado
- 200 g de pechuga de pavo, sin piel molida
- 200 g de carne molida de cerdo
- 2 huevos
- ½ cdita de orégano seco (opcional)
- ½ cdita de sal
- 2 pizcas de pimienta negra molida
Salsa de tomate y albóndigas al vapor
- 20 g de apio en trozos
- 70 g de zanahoria pelada, en trozos
- 1 cdita de hojuelas de chile seco (opcional)
- 90 g de cebolla blanca en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cda de aceite de oliva para engrasar
- 400 g de jitomate triturado
- 100 g de agua
- 5 hojas de albahaca frescas
- ½ cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
Arroz al vapor
- 1000 g de agua
- 1 cdita de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de arroz basmati
- hojas de albahaca frescas para adornar
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 710.8 kcal / 2973.8 kJ
- Proteína
- 31.8 g
- Gordura
- 39.8 g
- Hidratos de carbono
- 57.5 g
- Fibra
- 3.5 g
- Gordura saturada
- 10.5 g
- Sódio
- 1530.3 mg
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