鮭魚蘆筍佐檸檬荷蘭醬&香米飯

鮭魚蘆筍佐檸檬荷蘭醬&香米飯

5.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 人份

Ingredientes

檸檬荷蘭醬

水
15 克
檸檬汁
30 克
無鹽奶油切小塊
225 克
蛋黃 (大型雞蛋)
4 顆
鹽依個人口味調整
½ 茶匙
黑胡椒粉依個人口味調整
1 小撮

鮭魚、蘆筍和香米飯

新鮮香菜葉
30 克
30 克新鮮巴西利葉
檸檬皮屑避免取用白色橘絡
1 顆
泰國香米
285 克
水
1000 克
洋蔥粉
1 茶匙
大蒜粉
½ 茶匙
鹽依個人口味調整
½ 茶匙
綠蘆筍
340 克
340 克綠花椰菜，切小朵
新鮮鮭魚肉片去皮 (約3公分厚)
450 克
鹽依個人口味調整
黑胡椒粉依個人口味調整
檸檬汁
1 大匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 672 mg

Proteína 33 g

Energia 3778 kJ / 903 kcal

Gordura 58 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 32 g

Hidratos de carbono 62 g

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