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Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande
2.8 28 avaliações
Preparação 10min
Total 12h 15min
8 portions
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Ingredientes

  • 100 g amandes non pelées
  • 1000 g d'eau
  • 60 g de graines de chia
  • 20 g de psyllium blond
  • 2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
  • 1 c. à café d'extrait de vanille

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.6 mg
Proteína 4.1 g
Energia 543.5 kJ / 131 kcal
Gordura 9 g
Fibra 5.9 g
Gordura saturada 0.8 g
Hidratos de carbono 5.8 g

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Também apresentado em

Le végétal au quotidien 10 Receitas
França

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