Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis

Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis

4.5 11 avaliação

Preparação 5min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Zitrone unbehandelt, Saft ausgepresst, Schale fein abgerieben
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
35 g
Knoblauchzehen
4
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen, und etwas mehr zum Garnieren
30 g
Öl
40 g
Hähnchenflügel
400 g
Sojasauce
2 EL
brauner Zucker
40 g
Honig
40 g
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Hühnerbrühe
1 TL
1 Hühnerbrühe (für 0,5 l)
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren, Brokkoli, Paprika)
300 g
Zuckerschoten
80 - 100 g
Babymais, aus dem Glas abgetropft
80 - 100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 - 120 g
Jasminreis
200 g
Sesam zum Garnieren
Sesamöl, geröstet zum Beträufeln

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 883 mg

Proteína 27 g

Energia 2670 kJ / 638 kcal

Gordura 25 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 79 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix Friend 88 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Chicken Wings mit Five-Spice-Marinade

45min

Couscous mit Lamm und Gemüse

50min

Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

1h 5min

Gemüsesalat aus dem Varoma® (Sałatka jarzynowa)

3h 50min

Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding

1h 15min

Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)

1h 30min

Lammkeule mit Reis und Bohnen

10h

Orangenmarmeladen-Pie

2h

İçli Köfte

2h

Rumänische Kohlrouladen (Sarmale)

3h 50min

Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse

1h 10min

Kreuzkümmel-Reis

25min