Dispositivos e acessórios
Szarpany jackfruit BBQ
Preparação 10min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
-
120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru kokosowego
-
2 łyżeczki sosu sojowego
-
1 łyżeczka octu balsamicznego1 łyżeczka czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (opcional)
-
250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
3 g
Energia
512 kJ /
122 kcal
Gordura
2.6 g
Fibra
3.6 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 min
Wegańskie curry z bakłażanem
50 min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1 godz.
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 godz.
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1 godz. 5 min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 godz. 35 min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 godz.
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 godz. 15 min