Dispositivos e acessórios
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
Preparação 30min
Total 1h 30min
6 porcji
Ingredientes
Kokilki jajeczne
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g zielonych szparagów bez główek i twardych końcówek (główki zachować), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
15 g musztardy
-
50 g wody50 g białego wina
-
masło do natłuszczenia foremek
-
100 g śmietanki sojowej100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Kasza pęczak z warzywami
-
1 limonka ekologiczna
-
80 g oliwy z oliwek
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g rodzynek (opcional)
-
80 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
50 g zielonego groszku, mrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm paski
-
100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 0,5 cm paski
-
750 g wody
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
szczypiorek, świeży posiekany, do posypania
-
6 jajek
-
sól do oprószenia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
603.6 mg
Proteína
13.4 g
Energia
1955.3 kJ /
467.3 kcal
Gordura
28.2 g
Fibra
10.3 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
42 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sos duński
15min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Grzaniec gruszkowy
30min
Chleb żytni na zakwasie (trójfazowy)
19h
Kawior z cukinii (w słoikach na zimę)
1h 10min
Pindżur z pieczonych papryk (w słoikach na zimę)
2h 20min
Wystrzałowe szaszłyki owocowe
30min
Napój kokosowy
10min
Knedle twarogowe z sosem morelowym
45min
Rogaliki à la pizza
1h 5min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Pizza tęcza
1h 40min